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　　1、正确洗澡

　　夏天人体出汗多，洗去身上的汗水可以保持皮肤干爽，但是白斑患者的皮肤比较娇嫩，不宜因出汗过多而频繁洗澡。经常洗澡。会损伤皮肤组织，同时要注意水温，避免太冷或太热刺激皮肤。

　　2、不要太贪凉

　　夏季气温升高，很多白癜风患者喜欢吃冰淇淋或冷饮降温，过度的怕冷会刺激胃肠系统，扰乱体内微循环，影响机体免疫功能，从而刺激增生。白斑，加重白斑病的病情。

　　3、注意防青岛白癜风医院哪家好晒

　　充足的阳光照射对白斑的病情有一定的恢复作用，但暴晒会刺激皮肤引起皮肤炎症，破坏黑色素细胞，从而影响黑色素的正常合成，加重白斑的病情。因此，夏季患者要自觉做好防晒工作，特别要注意裸露的皮肤，避免在中午阳光强的时候外出，如果想晒太阳，可以选择清晨或傍晚。

　　4.作息规律

　　不规律的生活作息、长期熬夜，会影响白斑患者的内分泌系统，从而降低机体的免疫力，此外夏季大量出汗，还会引起人体电解质代谢紊乱。

　　5.保持好心情

　　夏季的高温很容易影响人的情绪，很多患者在夏季会比较易怒易怒，不良的心理情绪对白斑的恢复非常不利，患者需要学会自我调节，保持良好的情绪。

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