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　　一、谷物含有镁多种矿物质，具有全面的保健功能。其中，玉米中含有的营养物。可以增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。预防皮肤病，包括白癜风等疾病。糙米和薏米可以提高人体的免疫功能，促进血液循环。帮助身体排毒除湿，有助于调节白癜风患者的健康。

　　二、豆子富含蛋白质矿物质等微量元素，以及人体所需的八种氨基酸。但是，这些营养物质在白癜风形成黑色素的过程中。占有很大的比例，可以加强酪氨酸酶的活性加速黑色素的合成。它可以防止过氧化脂质对皮肤的伤害，抵消或中和细胞中。有害物质自由基的积累，预防各种皮肤炎症。当然黑芝麻中含有维生素B1，维生素E能够加速白癜风患者的黑色素代谢。对白癜风的恢复，有一定的辅助治疗作用。

　　三、白癜风患者食用粗粮时，需要注意及时饮水。粗粮中的纤维素需要足够的水分，来保证肠道的正常工作。其次，粗粮要一颗一颗吃粗粮，突然增加。减少粗粮的饮食，引起肠道反应。增加粗粮的饮食时，要循序渐进不要着急。而且，吃粗粮的时粗粮饮食均衡。

　　温馨提醒;经典阅读-白癜风患者可以吃哪些粗粮呢？青岛哪家白癜风医院？看排名正常饮食就够除了饮食等护理，白癜风需要坚持集中治疗。