白癜风是一种让人很痛苦的疾病，其危害是非常严重的。那么，怎么样才能避免这种情况的发生呢，白癜风患者该怎么预防呢？针对这个问题，青岛白癜风接下来就让白癜风专家为大家具体介绍一下：

　　1、注意防晒，夏天紫外线过于强烈，过量照射会加速黑色素细胞的消耗，使黑素细胞中堆积大量有毒物质，对细胞造成损伤，白癜风患者皮肤尤其敏感，因此一定要做好适当的防晒措施，不要让肌肤直接暴晒在烈日下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，帽子、阳伞、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。

　　2、选择合适的护肤品，白癜风面部出现皮损的患者要注意选择温和的护肤用品，不能使用刺激性强的护肤品，特别是洁面的时候千万不要使用肥皂，肥皂对于皮肤的伤害是巨大的。

　　3、避免外伤、摩擦，外伤和摩擦患处皮肤会使病情加重或疾病复发，从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害，另外白癜风患者洗澡时不要用力搓皮肤，这样会破坏皮肤的角质层，加重白癜风的病情。

　　4、避免直接接触化学物质，化学物质对黑色素细胞有严重的损害，生活中应尽量避免皮直接接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等，外界强大的刺激会使白癜风的病情加重。

　　5、养成良好的膳食习惯，过度的挑食、偏食会因为营养素摄入不足而引起身体代谢的失调，导致白癜风等疾病的发生，患者要养成良好的膳食习惯，按时用餐、少吃零食，调整好膳食比例.可多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等食物，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣等，不要吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等.另外，注意饮食卫生对于预防白癜风也是很重要的。

　　白癜风医生提醒广大白癜风患者：白癜风属于难治疾病，特点是易复发和易扩散，目前治疗白癜风的方法有很多种，但是每一种疗法都有一定的适应性，不一定适合所有患者，治疗不对症还会加重病情，使机体产生抗性和耐性，何况白癜风发病诱因有几十种，病因病情不同选择的治疗方案也是不一样的，建议应及时到正规的专科医院进行系统的病因检测，查明黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，才青岛白癜风能治好吗是治疗白癜风的佳途径。